Yogalessen

Hatha-yoga is een tak van yoga die bestaat uit een systeem van oefeningen om beheersing te verkrijgen over de geest en vooral het lichaam. Bij ons is het vooral deze vorm van yoga die bekendheid heeft gekregen, waardoor men vaak hatha-yoga bedoelt, wanneer men van yoga spreekt.

 

Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen en ademhalingstechnieken.  Meditatie is voor veel yogi's een belangrijke afronding om de eenheid van lichaam en geest te voelen. 

Bij ons is hatha-yoga vooral een populair middel om te onthaasten of stress te verminderen en het lichaam fysiek te trainen. Daarnaast wordt aan de technieken ook een gunstig effect toegeschreven op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en treedt er in het algemeen een versoepeling van het lichaam op. Het doel van hatha-yoga is voornamelijk het bevorderen van de gezondheid en het welbevinden.

De lessen gaan steeds door op woensdagavond van 19:30 tot 20:30. 

Tijdens de schoolvakanties wordt er geen les gegeven. 

Neem telefonisch contact op:

Vraag een proefles aan:

Schrijf in voor de lessen:

©2018 by Lommelse T.C.